더불어민주당 대선 경선은 민주당의 제20대 대통령 선거 후보를 선출하는 경선을 의미합니다. 당비를 납부하지 않는 일반 국민이라도 누구나 신청만 하면 선거인단에 참여할 수 있습니다. 하지만 지금은 선거인단 모집 기간이 끝나서 참여할 수는 없습니다. 오늘은 민주당 대선 경선일정 얼마나 남았는지 알아보도록 하겠습니다. 민주당 대선 경선일정 일단 민주당 대선 경선은 예비경선과 본경선으로 나누어집니다. 예비경선에서 양승조 충남도지사와 최문순 강원도지사가 컷오프되면서 현재 더불어민주당 대선 경선 후보는 이재명 경기도지사, 김두관 의원, 정세균 전 총리, 이낙연 전 대표, 박용진 의원, 추미애 전 장관 이렇게 6명으로 구성되어 있습니다. 민주당 경선 결과에 따라 현재 지난 9월 13일에 정세균 후보가 사퇴하였고, 9..

명절 기간 동안 중국의 경제 위기 가능성이 제기되고 있습니다. 뉴스를 통해 접하신 분들은 아시겠지만, 중국 헝다그룹의 유동성 위기가 홍콩 증시를 흔들고 있다고 합니다. 이번 사태가 제2의 리먼 사태가 될지도 모른다는 우려가 나오고 있습니다. 오늘은 헝다그룹 부도 파산 위기에 대해서 좀 더 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 헝다 그룹은 280개 이상의 중국 도시에서 약 1,300개의 부동산 프로젝트를 운영 중인 중국 최대의 부동산 개발 업체 중에 하나입니다. 최근에는 전기자동차, 소비재, 스포드 등 여러 분야로 문어발 식 확장을 하고 있습니다. 빈민가 출신인 헝다 그룹의 쉬자인 회장은 한 때 중국 부자 3위에 오르기도 했습니다. 이렇게 거대한 헝다 그룹 부도 위기가 나오는 이유는 바로 5년 만기 달러화 표시..

백신 1차 접종률이 드디어 70%를 넘어섰습니다. 오늘 오후에 난 기사를 보니 71.1%의 접종률을 기록했으며, 인구수로 따지면 3,650만명을 넘어선 것으로 나타났습니다. 2차 접종률은 전체 인구 대비 43%에 도달했습니다. 그래서 정부에서는 위드 코로나와 함께 부스터 샷을 고민하고 있다고 밝혔습니다. 오늘은 부스터 샷 뜻과 대상자는 누가 될지 예측해보도록 하겠습니다. 부스터 샷 뜻 먼저 부스터 샷 뜻에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 부스터 샷 뜻은 백신의 효능을 높이기 위해 최소 1회 이상 추가로 접종하는 것을 의미합니다. 코로나 백신을 기준으로 하자면 총 2회를 접종하는 화이자, 모더나, 아스트라제네카의 경우 2회 접종 이후 추가로 1회를 더 맞는 것을 의미하며, 1번만 접종하는 얀센의 경우 추가로..

현재 백신 1차 접종률이 70%에 육박하고 있습니다. 정부에서도 그에 따라 단계적 일상 회복을 의미하는 위드 코로나 전략을 고민하고 있다고 합니다. 그에 따라 자연스럽게 위드 코로나 뜻에 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 위드 코로나 뜻이 생소한 분들이 많으셔서 오늘은 위드 코로나 뜻에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위드 코로나 뜻 위드 코로나 뜻은 말 그대로 '위드(with) 코로나' 의미입니다. 사전 그대로 해석하면 코로나와 함께 가겠다는 뜻입니다. 그럼 이게 어떤 뜻일까요? 사실 위드 코로나라는 표현은 뜻이 조금 애매합니다. 코로나의 완전 종식은 불가능하니 감기나 독감처럼 일상의 질병으로 인식해서 함께 살자는 정도로 해석하면 될 것 같습니다. 방역 정책 측면에서는 지금처럼 확진자 수 중심의 전략..

오늘부터 5차 재난지원금을 신청할 수 있습니다. 정식 이름은 상생 국민지원금으로 1인당 25만원씩 지급합니다. 하지만 오늘 이것 때문에 제 단톡방이 좀 시끄러웠습니다. 쟤는 받는데, 나는 왜 못 받느냐고 불평을 하더군요. 오늘은 재난지원금 못 받는 사람과 그 이유에 대해서 이야기 한번 해보겠습니다. 먼저 재난지원금을 지급하는 기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이번 5차 재난지원금 대상은 2021년 6월 기준 건강보험료 납부액 기준 소득 80%인 가구가 그 대상입니다. 가구원 수에 따라 건강보험료 납부액 기준이 달라지는데, 맞벌이는 별도의 기준을 적용합니다. 각 가구별로 아래 기준을 넘어서는 건강보험료를 납부한다면 이번 재난지원금을 받을 수 없습니다. 먼저 재난지원금을 못받는 이유 중 가장 우선이 되는..

최근에 계단을 오르락내리락하는데 무릎 관절이 너무 아파서 고민하고 있었습니다. 아시는 분이 제 이야기를 듣고는 MSM(식이유황)을 추천해주셨습니다. 처음 들어보는 낯선 성분이라 무엇인지 좀 찾아봤습니다. 오늘은 MSM의 효능 식이유황이 어디에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. MSM 이란? MSM (Methyl sulfonyl methane)은 식이유황 또는 천연 유기유황으로 불리는 성분입니다. 황(S)은 고대로부터 사용해온 유용한 성분이자 비금속 물질입니다. 염산과 질산과 더불어 강한 산성을 지닌 물질로 유명해서 황이라고 하면 거부감부터 드는 것도 사실입니다. 하지만 MSM은 공업용으로 쓰인 유황과는 성분이 다릅니다. 먹을 수 있는 천연 유황으로 일상 속에서 섭취하는 음식들 속에서 쉽게 찾아볼 수 있은 성..

대부분의 사람들이 고민하는 것이 바로 고혈압 증상입니다. 심혈관질환, 뇌질환 등 많은 질병의 원인이 되는 고혈압은 평소에 많이 조심하고 있습니다. 하지만 저혈압도 다른 의미에서 위험한 증상 중 하나입니다. 오늘은 저혈압 수치에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저혈압 수치 저혈압은 말 그대로 정상 수치보다 혈압이 낮을 때를 의미합니다. 혈압의 정상 수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 즉 혈압 최고점이 120보다 낮고, 최저점이 80보다 낮을 때가 우리의 정상 혈압입니다. 하지만 최고점(수축기)에서 90mmHg, 최저점(이완기)에서 60mmHg 보다 낮으면 저혈압으로 분류합니다. 저혈압 원인 저혈압의 원인은 너무도 다양합니다. 심근염이나 심근경색증 같은 허혈성 심장질환에 의해 ..

혈압이 높으면 장기적으로 우리에게 매우 치명적인 건강 문제를 가져올 수 있습니다. 고혈압은 제때 발견하지 못하면 치료가 어렵고 심장마비나 뇌졸중 등 매우 치명적인 병의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 침묵의 살인자라고도 불리는 고혈압은 지구촌의 많은 사람들을 괴롭히고 있습니다. 심장에서 혈관으로 혈액을 내보냈을 때, 혈액이 혈관벽을 누르는 압력을 혈압이라고 부릅니다. 심박, 체온, 호흡과 함께 우리가 살아있음을 상징하는 매우 중요한 현상입니다. 심장에서 강한 압력으로 분출된 혈액은 혈관을 따라 동맥, 정맥, 모세혈관을 흐르면서 우리가 살아가게 만들어줍니다. 이때 너무 강한 혈압은 혈관의 손상을 가져오고, 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받는 우리 몸에 이상이 올 수 있습니다. 주로 뇌, 심장, 신장, 눈..

소화불량과 속 쓰림 증상이 오래 자주 지속되면 위축성 위염일 가능성이 있습니다. 최근에는 그 명칭이 위축 위염으로 변경이 되었다고 합니다. 그럼 위축성 위염이란 어떤 것이며 위축성 위염 치료방법과 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위축성 위염이란? 위의 표면은 점막으로 이루어져 있습니다. 이런 점막은 강한 위산으로부터 위장을 보호하는 역할을 합니다. 위축성 위염은 이런 점막이 여러 가지 요인으로 인해 얇아지고 위축된 상태를 뜻하는 질병입니다. 전 국민의 10% 이상이 가지고 있을 정도로 흔한 질환 중 하나입니다. 위축성 위염의 가장 주요 원인으로는 헬리코박터 파일로리균의 감염을 꼽을 수 있습니다. 헬리코박터균이 위속에 들어가서 점막에 붙어서 독특한 독소를 내뿜으면서 염증을 일으키면서 호중구, 림..

홈트레이닝이 유행을 하면서 간단하고도 효과적인 플랭크 운동이 많은 관심과 인기를 얻고 있습니다. 시간 대비 효과가 좋기 때문에 기본 운동으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 플랭크 운동 효과에 대해서 여러 가지 이야기를 해보도록 하겠습니다. 팔꿈치를 90도를 굽혀서 바닥에 대고 머리와 몸을 일직선으로 뻗은 후 엎드려 버티는 것이 전부인 플랭크 운동은 보기에는 쉬워 보여도 전신의 근육을 모두 사용하기 때문에 단순하지만 다양한 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 운동을 시작한지 얼마 되지 않는 초심자의 경우 1분 이상을 유지하기도 어려워서 무리하게 오래 할 필요가 없습니다. 플랭크 자세를 잡으면 1분 정도 유지하면서 하루에 3번 정도 나눠서 하는 것이 좋습니다. 플랭크 운동이 제대로 진행된다면 복근(코..

다리에 쥐가 나는 것은 근육 경련의 일종입니다. 부분적으로 근육의 긴장이 강화되면서 근육이 수축되어 심한 통증을 가져옵니다. 매우 아프고 고통스러워서 자다가 쥐가 나서 잠을 깨는 경우도 있습니다. 주로 생기는 부위는 사람마다 조금씩 다르지만 장딴지나 발가락 등입니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 다리에 쥐가 자주 나는 이유는 매우 다양합니다. 근육 경련은 여러 가지 이유로 근육을 사용한 후 일시적으로 근육이 놀라고 오그러 들면서 발생하게 되는 것입니다. 대부분 길어봐야 몇 분 안에 해결되지만, 일상생활 속에서 쥐가 습관적으로 난다면 다른 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 다리에 쥐가 자주 나는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 가장 대표적인 원인 중 하나는 칼슘, 마그네슘 등과 같은 미네랄 전해..

최근에 백신 접종 예약을 진행하면서 화이자 또는 모더나를 맞게 되시는 분들이 많아졌습니다. 화이자, 모더나를 선택할 수는 없지만, mRna 방식의 두 백신을 맞게 되는 것은 정해져 있습니다. 최근에 백신을 맞은 사람들이 늘어나면서 화이자 백신에 대한 부작용 증상을 호소하는 사람들이 많이 있습니다. 오늘은 화이자 백신 부작용 국내 사례를 중심으로 알아보도록 하겠습니다. 화이자 백신 접종 횟수는 21일 간격으로 2회 접종하는 것이 원칙입니다. 투여방법은 상완 근육에 주사기로 진행이 됩니다. 화이자 백신 부작용 현재 화이자 백신의 부작용은 주사 맞은 팔과 몸 전체로 나누어서 나타나고 있습니다. 각 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래의 부작용은 백신 접종 후 1~2일 이내에 발생합니다. 신체가 면역력을 ..

발작과도 비슷하게 현기증이 나타나는 메니에르 병은 1861년 프랑스 의사 메니에르에 의해 원인을 처음으로 추정하여 메니에르병 또는 메니에르 증후군으로 불립니다. 주로 30~50대에서 발병하는데 10대에서도 가끔 나타나고 있습니다. 메니에르병 원인 메니에르병의 원인은 아직 명확하게 밝혀진 것이 없습니다. 다만 우리 귀속에 있는 내이달팽이관 전정기관 안에 있는 내림프액이 과하게 생성되거나, 내림프액이 쌓였을 때 달팽이관과 전정기관이 부풀어 메니에르병의 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 내림프관 속에 비정상적으로 내림프액이 생기는 이유는 아직까지 밝혀진 것이 없습니다. 현대의학은 메니에르병에 대한 여러가지 위험인자들을 추정하고 있습니다. 과로, 수면부족, 심한 스트레스, 소금이 많이 들어간 식단..

우리 목의 앞부분에 위치하고 있는 갑상선은 나비와 비슷한 모양입니다. 신체 대사와 관련된 갑상선 호르몬을 분비하는 내분비 기관으로 우리 몸에 매우 중요한 기관 중 하나입니다. 그래서 우리 몸은 갑상선 호르몬이 부족하거나 과하지 않도록 항상 조절하고 있습니다. 갑상선은 음식물을 통해 섭취한 요오드를 사용하여 호르몬을 만들어 내며, 이렇게 만들어진 갑상선 호르몬은 신체 거의 모든 조직에 작용하여 에너지를 생산하고 뇌 발달에도 큰 영향을 미치는 중요한 기능입니다. 갑상선에 생길 수 있는 질병으로는 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선암 등이 있습니다. 오늘은 '갑상선 기능 저하증'에 대해서 증상과 함께 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 이름 그대로 갑상선 호르몬 생성..

'심근염'은 다양한 원인으로 심장 근육에 염증 세포가 침입했을 때 방병하는 질환 중 하나입니다. 심장 근육과 심장 박동 시스템에 영향을 미쳐 심장의 펌프질을 약하게 만들고 비정상적인 심장박동(부정맥)을 유발할 수 있습니다. 심근염의 주원인은 바이러스 감염, 약물이나 주변 환경의 독도에 의한 감염, 면역력 이상을 꼽으며, 그 외에도 무수히 많은 원인들이 있습니다. 좀 더 상세히 말씀드리자면, 대부분의 선진국에서는 바이러스성 감염으로 인해 감염성 심근염이 가장 흔합니다. 주로 파르보바이러스나 헤르페스 바이러스 등이 그 원인 중 하나입니다. 비감염성 원인으로는 심장에 유해한 물질(알코올 등), 특정 약물, 면역학적 질환 등이 있으며, 최근에는 화이자나 모더나 백신의 부작용으로도 심근염이 발병하고 있습니다. 심..

몇 해 전부터 연예인들이 자주 언급하여 공황장애가 많이 알려졌습니다. '공황장애'란 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안장애의 여러 종류 중 하나입니다. 갑자기 숨이 가빠지면서 기절을 했다던지 등 연예인이 밝히는 에피소드를 들어보면 일상생활에서도 쉽게 증상이 나타나는 일종의 정신질환 같기도 합니다. 오늘은 공황장애가 어떤건지, 그리고 공황장애 초기 증상이 어떻게 나타나는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공황장애를 이야기 하기 전에 먼저 알아야 할 것이 있습니다. 바로 '공황발작'이라는 증상입니다. 공황발작은 영어로 Panic Attack으로 부르는데, 갑자기 어지럽다던지, 숨이 막힌다던지, 심박이 증가한 던 지 등 연예인들의 공황장애 에피소드에 나오는 증상들이 바로 공황발작의 증상들입니다. 공황장애 초기..

여름이 점점 더 무더워지면서 에어컨이 없으면 견딜 수 없는 일상이 되어버렸습니다. 그래서 새로운 질병이 생겼는데, 바로 '냉방병' 입니다. 냉방병은 의학 용어는 아니지만, 일종의 질병으로 분류하여 치료와 조치가 필요한 것으로 인식하고 있습니다. 오늘은 냉방병 증상 및 냉방병 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 냉방병 증상 냉방병은 사무실이나 집 등에서 에어콘을 지나치게 오래 틀어 차가워진 한랭 상태에 우리 몸이 오래 노출되었을 때 발생하는 질병입니다. 실내외 온도차가 5~10도 정도 날 경우 여름의 온도에 적응한 우리 몸이 차가운 환경에 적응하지 못했을 때 주로 생깁니다. 냉방병 증상으로 가장 일반적인 것이 바로 어지럼증입니다. 뇌의 혈류량이 감소하여 두통이 동반될 수 있습니다. 또한 소화기관이 원..

날이 더워지면 우리는 항상 더위 먹었을 때를 걱정합니다. 그러면서 일사병 혹은 열사병을 조심하자고 이야기합니다. 일사병과 열사병, 비슷한 거 같으면서 다른 병 같기도 합니다. 오늘은 일사병과 열사병의 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 열사병이란? 먼저 열사병이 무엇인지 알아보겠습니다. 열사병은 뜨거운 곳에서 발생한 체내의 열을 정상적으로 배출하지 못하여 생기는 증상을 말합니다. 주로 40도 이상 되는 습한 곳에서 증상이 발현합니다. 그래서 한자로 '熱 더울 열'자를 사용해서 열사병(熱射病) 입니다. 그냥 쉽게 생각하면 우리 몸이 열기에 의해 삶아지고 있다고 생각하면 됩니다. 왜냐하면 우리 몸을 이루고 있는 단백질은 40도부터 변성이 일어나기 때문입니다. 그래서 열사병은 우리가 생각한 것보다 위험합니..

연일 폭염이 지속되고 있습니다. 솔직히 야외에서 한 시간도 버티기 어려울 정도로 더위가 무섭습니다. 하지만 여러 가지 이유로 야외 활동을 해야 한다면 조심해야 할 것이 있습니다. 바로 더위를 먹는 것인데요. 오늘은 더위 먹었을때 증상과 더위 먹었을때 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더위 먹었을때 증상 뜨거운 햇빛아래 오랫동안 있을 경우 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이럴 때 우리는 흔히 더위를 먹었다고 합니다. 더위를 먹었을 때 어떤 증상이 나타나며 이것이 왜 위험한지 알아보겠습니다. 메스꺼움, 구토 뜨거운 햇빛 아래에서 오래 경기를 하는 운동선수들이 구토를 하는 장면을 보신 적이 있습니다. 이는 더위를 먹은 증상 중에 가장 일반적인 것입니다. 특별한 이유가 없는데 몸이 무거우면서 메스꺼움과 함께 구..

주변에 변비로 고생하는 분들이 많이 있습니다. 한번 찾아온 변비는 지독하게 우리를 괴롭힙니다. 변비해결방법은 여러 가지가 있지만, 변비에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 물론 적절한 운동 등의 생활습관도 병행되어야 합니다. 오늘은 변비로 고생하는 분들을 위해서 여러 가지 이야기를 나눠볼까 합니다. 변비에 좋은 음식 물 변비에 좋은 음식 중 가장 손쉽게 접할 수 있는 것은 바로 '물' 입니다. 탈수는 변비의 흔한 원인 중 하나입니다. 현대인들은 생각보다 물을 적게 마십니다. 물을 많이 마심으로써 변비 증상을 완화하거나 해결할 수 있습니다. 요구르트 요구르트에는 프로바이오틱스라고 불리는 유익균(박테리아)가 포함되어 있습니다. 이러한 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하고 변을 부드럽게 하는..