콤부차 효능 부작용 마시는 법 정리 최근 몇 년 동안 탄산음료의 대안으로 콤부차가 많은 관심을 받고 있습니다. 건강에 도움이 되는 유익균이 포함되어 있는 콤부차는 김치, 치즈와 같은 발효 식품 중에 하나입니다. 2,000년 전부터 중국에서 마셨던 것으로 알려져 있는 콤부차 효능 부작용 마시는 법에 대해서 알아보겠습니다. 콤부차란? 녹차나 홍차에 설탕과 유익균 배양액을 넣어 1주일 이상 발효한 것이 콤부차입니다. 이 때 유익균과 효모가 발효가 되는 과정에서 버섯과 물컹한 부산물을 형성하는데, 그래서 콤부차를 버섯차라고 부르기도 합니다. 그 결과 아미노산을 비롯하여 여러 가지 몸에 좋은 성분이 가득한 것이 바로 콤부차입니다. 콤부차 효능 1. 다이어트 콤부차를 마시는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 다이어트 ..