최근에 계단을 오르락내리락하는데 무릎 관절이 너무 아파서 고민하고 있었습니다. 아시는 분이 제 이야기를 듣고는 MSM(식이유황)을 추천해주셨습니다. 처음 들어보는 낯선 성분이라 무엇인지 좀 찾아봤습니다. 오늘은 MSM의 효능 식이유황이 어디에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. MSM 이란? MSM (Methyl sulfonyl methane)은 식이유황 또는 천연 유기유황으로 불리는 성분입니다. 황(S)은 고대로부터 사용해온 유용한 성분이자 비금속 물질입니다. 염산과 질산과 더불어 강한 산성을 지닌 물질로 유명해서 황이라고 하면 거부감부터 드는 것도 사실입니다. 하지만 MSM은 공업용으로 쓰인 유황과는 성분이 다릅니다. 먹을 수 있는 천연 유황으로 일상 속에서 섭취하는 음식들 속에서 쉽게 찾아볼 수 있은 성..