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찬바람이 불어오기 시작하면 나이 드신 분들의 혈압 걱정이 시작됩니다. 혈압 정상수치도 궁금하고 나이에 따라 정상 혈압수치가 다른지도 궁금합니다. 오늘은 나이별 혈압 정상수치 및 혈압 정상수치 등에 대해서 조금 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
혈압 정상수치
일반 성인 기준 혈압 정상수치는 고점 기준(수축기) 120mmHg 보다 낮고, 저점 기준(이완기) 80mmHg보다 낮을 때를 정상 혈압수치로 판단합니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상일 경우, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압이라고 판단합니다.
참고로 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 수축기 기준 101~139mmHg, 이완기 기준 61~89mmHg까지 정상 혈압으로 판단한다고 합니다.
하지만 혈압의 경우 나이에 따라 정상범위 혈압 수치를 조금 더 느슨하게 판단하는 경우가 있습니다. 나이가 들면서 동맥은 탄성을 잃고 딱딱해지면서 혈압이 오르는 경우가 있기 때문입니다. 또한 혈관 벽 안쪽으로 플라크가 쌓이면서 뻣뻣해져 혈압이 증가하게 되어 혈압 정상 수치가 높게 판단하기도 합니다.
하지만 소아를 제외하고는 전 연령에서 수축기 혈압 기준 140mmHg 이상, 혹은 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 정의할 수 있으니 평소에 조심하는 것이 좋습니다.
참고로 혈압은 아침과 저녁 1분 간격으로 2회씩 총 4회 측정하며 아침에는 아침 식사 전, 고혈압약 복용 전에 측정하는 것이 좋고, 저녁에는 잠들기 전에 측정하는 것이 좋습니다.
또한 한두번 측정하여 혈압이 높게 나왔다고 고혈압으로 판단하면 안 됩니다. 매일 꾸준히 혈압을 측정하여 그 자료를 가지고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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