인슐린 분비량이 부족하거나 장애가 있는 대사질환을 당뇨병이라고 하는데, 요즘에는 젊은 층의 발병률도 많이 올라갔다고 합니다. 당뇨병은 크게 2가지 형으로 나뉘는데, 전체 당뇨병의 10% 정도를 차지하는 희귀 질환인 제1형 당뇨병과 고혈당, 인슐린 저항, 인슐린 부족 등의 특징을 나타내는 제2형 당뇨병으로 나누어집니다. 특히 제2 당뇨병의 경우 여러 가지 요인 중에 비만과 운동부족, 식습관 등에 의해서 많이 나타납니다. 이러한 당뇨병을 예방하고 호전시키기 위해 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 9가지 1. 생선 연어, 고등어, 멸치, 정어리 등의 생선은 매우 유명한 건강식품입니다. 오메가 3가 풍부하게 들어 있어 심장병과 뇌졸중 위험이 있는 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품..