루테인 효능 부작용 지아잔틴 추천 항산화제의 일종인 루테인과 지아잔틴은 식물성 화합물질 카로티노이드의 한 종류입니다. 눈 건강에 매우 효과가 좋은 것으로 알려져 있는 루테인 지아잔틴 효능 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 참고로 루테인과 지아잔틴은 둘 다 카로티노이드에 속하며 원자 배열만 약간 다를 뿐 거의 비슷한 성분입니다. 루테인과 지아잔틴은 우리 눈의 망막에서 발견되는 카로티노이드의 일종으로 시력에 필수적인 눈 뒤쪽의 황반에 집중되어 있습니다. 둘 다 우리 눈의 시력에 많은 영향을 미치는 성분으로 황반 중앙에는 지아잔틴, 그 이외의 부분에는 루테인이 고르게 분포되어 있습니다. 참고로 황반은 우리 눈에서 사진기의 필름과 같은 역할을 하는 것으로 물체를 알아보고 색상을 구분하는 역할을 합니다. 나이가..
