서구화된 식습관과 과도한 스트레스, 운동부족 등의 이유로 현대인들은 많은 성인병을 앓고 있습니다. 그중에서도 많은 분들이 고통을 받고 있는 것이 바로 당뇨병입니다. 우리나라 성인 1명 중 5명이 경험하고 있는 당뇨병은 초기 대처가 매우 중요합니다. 오늘은 당뇨병 초기 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 이름 그대로 포도당이 소변으로 배출되는 질병을 뜻합니다. 정상적인 사람의 경우 소변으로 배출되는 당이 적당하게 유지됩니다. 췌장에서 분비되는 인슐린이 그 역할을 하게 됩니다. 하지만 당뇨병 환자의 경우 인슐린이 모자라거나 정상적인 활동을 못하는 상태가 되어 혈액 속 포도당 농도가 올라가게 되어 소변으로 많이 배출되는 것이 입니다. 포도당은 우리 몸의 가장 중요한 에너지원인데, 혈액에 포도당이 많..

인슐린 분비량이 부족하거나 장애가 있는 대사질환을 당뇨병이라고 하는데, 요즘에는 젊은 층의 발병률도 많이 올라갔다고 합니다. 당뇨병은 크게 2가지 형으로 나뉘는데, 전체 당뇨병의 10% 정도를 차지하는 희귀 질환인 제1형 당뇨병과 고혈당, 인슐린 저항, 인슐린 부족 등의 특징을 나타내는 제2형 당뇨병으로 나누어집니다. 특히 제2 당뇨병의 경우 여러 가지 요인 중에 비만과 운동부족, 식습관 등에 의해서 많이 나타납니다. 이러한 당뇨병을 예방하고 호전시키기 위해 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 9가지 1. 생선 연어, 고등어, 멸치, 정어리 등의 생선은 매우 유명한 건강식품입니다. 오메가 3가 풍부하게 들어 있어 심장병과 뇌졸중 위험이 있는 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품..