위축성 위염 치료방법과 좋은 음식 무엇일까?

소화불량과 속 쓰림 증상이 오래 자주 지속되면 위축성 위염일 가능성이 있습니다. 최근에는 그 명칭이 위축 위염으로 변경이 되었다고 합니다. 그럼 위축성 위염이란 어떤 것이며 위축성 위염 치료방법과 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

위축성 위염이란?

위의 표면은 점막으로 이루어져 있습니다. 이런 점막은 강한 위산으로부터 위장을 보호하는 역할을 합니다. 위축성 위염은 이런 점막이 여러 가지 요인으로 인해 얇아지고 위축된 상태를 뜻하는 질병입니다. 전 국민의 10% 이상이 가지고 있을 정도로 흔한 질환 중 하나입니다.

 

 

위축성 위염의 가장 주요 원인으로는  헬리코박터 파일로리균의 감염을 꼽을 수 있습니다. 헬리코박터균이 위속에 들어가서 점막에 붙어서 독특한 독소를 내뿜으면서 염증을 일으키면서 호중구, 림프구, 대식세포 등의 면역세포를 파괴합니다. 그리고 헬리코박터균의 활동으로 인해 우리 몸속에 활성산소가 발생하여 위 점막의 손상을 더욱 가속화시킵니다.

 

 

특히 헬리코박터균의 감염이 완전히 치료되지 않은 상태에서는 위와 같은 활동을 끊임없이 반복하면서 만성 염증이 발생하며 위암과 같은 더 큰 질병으로 발전할 수 있습니다. 헬리코박터균은 사람의 타액으로 전염되는 경우가 많기 때문에 함께 식사를 하다가 전염되는 경우가 있을 수 있습니다.

 

 

그 외에도 위축성 위염을 일으키는 원인으로는 맵고 짠 음식을 즐겨 먹는 식습관도 꼽을 수 있습니다. 특히 우리나라 특유의 자극적인 음식은 위축성 위염을 일으키는 가능성이 높은 음식입니다. 또한 늦은 밤에 야식을 먹거나 갑자기 폭식이나 과식을 하는 것도 위산의 비정상적인 분비를 유발하여 위 건강에 매우 좋지 않습니다. 그 외에도 흡연과 음주 역시 위축성 위염의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

위축성 위염 증상

위축성 위염은 특별한 증상이 없습니다. 또한 증상이 있어도 너무 흔한 일반적인 증상이 대부분이라 위 내시경을 하는 과정에서 주로 발견되는 경우가 많습니다. 그래도 헬리코박터균에 감염되어 나타나는 증상으로 위축성 위염을 의심해볼 수 있습니다.

 

• 복통과 설사
• 메스꺼움과 구토
• 식욕 부진
• 위궤양 (체중감소, 흑색변, 빈혈 등)
• 현기증, 두통

 

 

위축성 위염 치료방법

위축성 위염은 특별한 치료가 필요한 질병은 아닙니다. 다만 지속적으로 소화기관에 불편이 발생하고, 경우에 따라서는 합병증의 가능성도 있기 때문에 1~2년에 한 번씩 위 내시경을 받아보는 것이 좋습니다.

 

병원에서의 치료 방법은 증상이나 경과에 따라 여러 가지가 있습니다. 위축성 위염을 부르는 가장 큰 원인 중 하나인 헬리코박터균을 항생제를 통해 치료하는 방법을 사용하는 경우가 많습니다. 또한 위산을 줄이거나 중화시키는 약을 처방받아 증상을 약하게 만드는 방법도 있습니다.

 

 

위축성 위염은 재발도 많고 완치가 어렵기 때문에 사전에 예방하는 것이 좋습니다. 그래서 가장 중요한 것이 바로 일상 속에서 식습관을 관리하는 것입니다. 일정한 식습관을 유지하면서 위액분비를 높이는 것들을 섭취를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

• 맵고 짠 자극적인 음식 피하기
• 기름기 많은 음식 줄이기
• 너무 뜨거운 음식 먹지 않기
• 음식을 천천히 적당량 먹기
• 금주, 금연
• 카페인 줄이기
• 물 많이 마시기

 

 

그리고 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 만병의 근원으로 유명한 스트레스는 소화효소 분비를 방해하여 위장운동을 위축시켜 소화를 방해합니다. 또한 식사 후 바로 눕거나 격렬한 신체활동을 하는 것도 좋지 않습니다. 운동은 위에 음식물이 적을 때 규치적으로 적당한 강도로 하는 것이 좋습니다.

 

그리고 최소 2년에 한 번은 위 내시경을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 평소에 위축성 위염이 있거나 소화불량, 복통 등이 자주 생기는 분이라면 두려워 마시고 자주 검진을 받아 내 몸을 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

함께 보면 건강에 좋은 글

플랭크 운동 효과 바르게 알려드립니다

플랭크 운동 효과 바르게 알려드립니다

폐암 초기증상 그냥 넘기지 마세요

폐암 초기증상 그냥 넘기지 마세요

유방암 초기증상 어떤 것들이 나타날까?

유방암 초기증상 어떤 것들이 나타날까?