TV 보는 시간을 꼭 줄여야 할까요? TV를 보는 시간 동안은 참 재밌습니다. 하지만 티브이를 다 보고 다른 무언가를 시작하려고 할 때, 항상 후회됩니다. '내가 왜 이걸 보면서 두 시간이나 앉아 있었지?' TV 시청 시간을 줄이면 삶의 만족도가 높아진다는 것도 실제 연구에서 밝힌 적도 있습니다. 티브이 두 시간 보는 것보다 운동 1시간, 독서 1시간이 훨씬 나을 수 있습니다. 물론 티브이가 마냥 나쁜 것은 아닙니다. 개인의 차이에 따라 다르니 제 이야기도 충분히 걸어가면서 들으시기를 바랍니다. 일상에서 TV를 제거하면 생산성이 놀랍도록 올라갈 것입니다. 쉽지 않겠지만, 아래와 같은 방법으로 티브이 시청 시간을 줄여나가 보세요. 1. 대체 활동을 하세요.성공적인 습관의 변화가 일어나려면, 기존의 습관을 ..