강황 강황가루 부작용

강황 강황가루 부작용

카레에 들어가는 재료로 우리 몸에 좋은 커큐민이 풍부한 것으로 알려져 있는 강황의 효능은 여러가지가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 강황도 주의해서 먹어야 하는 부분이 있습니다. 오늘은 강황 부작용, 강황가루 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

그전에 강황의 효능이 궁금하시거나, 강황과 울금의 차이점에 대해서 더 알고 싶으신 분은 아래 게시물에서 확인 하실 수 있습니다.

 

강황 효능 강황가루 효능

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강황 울금 차이 커큐민 함량

강황 울금 차이 커큐민 함량

 

강황 부작용 강황가루 부작용

1. 설사와 복통

가장 기본 적인 부작용이 바로 설사와 복통입니다. 갑자기 많이 먹었을 경우 발생할 수도 있고, 강황이 몸에 맞지 않아서 발생할 수도 있습니다. 약효를 보기 위해 강황을 드신다면 조금씩 드시면서 몸에 맞는지 먼저 체크 해보는 것이 중요합니다.

 

 

2. 혈액응고 지연

강황의 가장 중요한 성분 중 하나인 커큐민은 우리 몸 속 혈액을 묽게 만들어 주는 효능이 있습니다. 즉 혈액의 응고를 지연시켜주는 역할을 하기 때문에 항응고제, 항혈전제를 드시는 분이거나 수술을 앞두고 있는 분들은 지혈에 문제가 생길 수 있으니 복용에 주의가 필요합니다.

 

 

3. 담석 발생

강황은 담석 유발의 위험이 있으며 담즙을 촉진하는 효능이 있으니 관련하여 질환이 있으신 분들은 복용을 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

4. 불면증

강황에는 카페인처럼 충추신경을 자극하는 물질이 들어 있습니다. 그래서 자기 전에 먹게 되면 불면증이 올 수도 있습니다. 가급적 커큐민이 포함된 영양제는 밤에 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

 

5. 저혈압 위험

강황에 들어 있는 커큐민은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 고혈합 질환을 가진 환자들에게는 도움이 되지만, 혈압이 낮은 사람들에게는 다소 위험할 수 있습니다. 필요 이상으로 혈압이 낮아지는 것도 우리 몸에 위험하기 때문입니다.

 

 

6. 임산부, 모유 수유부

임산부와 수유부는 모든 것을 조심하는 것이 좋습니다. 특히 강황과 같이 혈압이나 자궁의 수축에 영향을 미치는 식품은 반드시 전문가와 상의 후 드시는 것을 추천합니다.

 

 

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